O aumento da obesidade infantil no Brasil tem preocupado especialistas em sa\u00fade. Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE) apontam que mais de 30% das crian\u00e7as entre 5 e 9 anos est\u00e3o acima do peso, realidade que acende um alerta sobre os h\u00e1bitos alimentares adotados dentro de casa e nas escolas.<\/p>\n\n\n\n
Em entrevista ao programa Fator de Risco<\/em>, da R\u00e1dio C\u00e2mara, a nutricionista Tainara Abreu destacou que a alimenta\u00e7\u00e3o infantil vai muito al\u00e9m do ato de comer. Segundo ela, o desenvolvimento de h\u00e1bitos saud\u00e1veis na inf\u00e2ncia influencia diretamente a sa\u00fade f\u00edsica, emocional e comportamental ao longo da vida.<\/p>\n\n\n\n \u201cA alimenta\u00e7\u00e3o infantil n\u00e3o envolve apenas o alimento. Ela envolve comportamento, emo\u00e7\u00e3o e constru\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos que v\u00e3o acompanhar essa crian\u00e7a durante toda a vida\u201d, afirmou.<\/p>\n\n\n\n A especialista explica que os pais exercem papel fundamental nesse processo, j\u00e1 que servem de refer\u00eancia para os filhos. Quando os adultos mant\u00eam uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, aumentam as chances de a crian\u00e7a reproduzir esses comportamentos.<\/p>\n\n\n\n \u201cO exemplo dentro de casa faz toda a diferen\u00e7a. Se os pais consomem muitos alimentos ultraprocessados, refrigerantes e frituras, a crian\u00e7a tende a seguir o mesmo caminho\u201d, explicou.<\/p>\n\n\n\n Segundo Tainara, a rotina acelerada das fam\u00edlias tem favorecido o consumo de alimentos industrializados e de preparo r\u00e1pido. Por isso, ela recomenda alternativas mais pr\u00e1ticas e saud\u00e1veis feitas em casa, como sandu\u00edches naturais, bolos caseiros e vers\u00f5es adaptadas de fast foods.<\/p>\n\n\n\n Outro ponto destacado pela nutricionista \u00e9 a influ\u00eancia da publicidade infantil e do apelo visual utilizado pela ind\u00fastria aliment\u00edcia. Personagens, cores vibrantes, brinquedos e espa\u00e7os recreativos em lanchonetes acabam estimulando o desejo das crian\u00e7as por alimentos ricos em a\u00e7\u00facar, gordura e s\u00f3dio.<\/p>\n\n\n\n \u201cAs cores, os personagens e os sabores s\u00e3o desenvolvidos justamente para atrair o paladar infantil. Muitas vezes a crian\u00e7a cria uma associa\u00e7\u00e3o emocional positiva com aquele alimento\u201d, disse.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m do ambiente familiar, os cuidadores e as escolas tamb\u00e9m t\u00eam papel importante na forma\u00e7\u00e3o alimentar. Tainara orienta os pais a acompanharem de perto a alimenta\u00e7\u00e3o oferecida nas creches e institui\u00e7\u00f5es de ensino, buscando informa\u00e7\u00f5es sobre card\u00e1pios, preparo dos alimentos e aceita\u00e7\u00e3o das refei\u00e7\u00f5es pelas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n \u201cMuitos pais dizem que a crian\u00e7a come bem na escola, mas n\u00e3o come em casa. Ent\u00e3o \u00e9 importante entender como aquele alimento est\u00e1 sendo apresentado e preparado\u201d, ressaltou.<\/p>\n\n\n\n A nutricionista tamb\u00e9m abordou um desafio comum entre as fam\u00edlias: a seletividade alimentar infantil. Segundo ela, a rejei\u00e7\u00e3o inicial a determinados alimentos \u00e9 normal e faz parte do processo de adapta\u00e7\u00e3o do paladar.<\/p>\n\n\n\n Estudos mostram que uma crian\u00e7a pode precisar ser exposta entre cinco e quinze vezes ao mesmo alimento antes de aceit\u00e1-lo definitivamente. Por isso, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 insistir sem press\u00e3o e variar as formas de preparo.<\/p>\n\n\n\n \u201cUma crian\u00e7a pode n\u00e3o gostar da beterraba crua, mas aceitar cozida, assada ou misturada em outra prepara\u00e7\u00e3o. O importante \u00e9 n\u00e3o desistir e n\u00e3o transformar a alimenta\u00e7\u00e3o em um momento traum\u00e1tico\u201d, explicou.<\/p>\n\n\n\n Ela alerta que for\u00e7ar a crian\u00e7a a comer pode gerar mem\u00f3rias negativas relacionadas aos alimentos, dificultando ainda mais a aceita\u00e7\u00e3o no futuro.<\/p>\n\n\n\n \u201cO ideal \u00e9 criar um ambiente acolhedor e tranquilo. A crian\u00e7a precisa ter contato com o alimento, tocar, experimentar e participar do preparo\u201d, afirmou.<\/p>\n\n\n\n Outro fator que preocupa especialistas \u00e9 o aumento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas em crian\u00e7as e adolescentes, como diabetes, obesidade e compuls\u00e3o alimentar. Segundo Tainara, o excesso de telas durante as refei\u00e7\u00f5es e a falta de aten\u00e7\u00e3o ao momento da alimenta\u00e7\u00e3o contribuem para o consumo exagerado de produtos ultraprocessados.<\/p>\n\n\n\n \u201cHoje as crian\u00e7as comem assistindo televis\u00e3o, usando celular ou tablet. Muitas vezes elas n\u00e3o percebem nem o que est\u00e3o comendo\u201d, observou.<\/p>\n\n\n\n A nutricionista refor\u00e7a que pequenas mudan\u00e7as na rotina familiar podem gerar impactos positivos importantes na sa\u00fade infantil. Entre as recomenda\u00e7\u00f5es est\u00e3o reduzir o consumo de alimentos industrializados, incentivar refei\u00e7\u00f5es em fam\u00edlia, evitar distra\u00e7\u00f5es durante as refei\u00e7\u00f5es e incluir as crian\u00e7as no preparo dos alimentos.<\/p>\n\n\n\n \u201cQuando a crian\u00e7a participa da cozinha e do preparo das refei\u00e7\u00f5es, ela cria mais interesse pelos alimentos naturais\u201d, concluiu.<\/p>\n\n\n\n Especialistas alertam que a preven\u00e7\u00e3o da obesidade infantil depende diretamente da constru\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis desde os primeiros anos de vida, associando alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, atividade f\u00edsica e acompanhamento familiar constante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O aumento da obesidade infantil no Brasil tem preocupado especialistas em sa\u00fade. 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